Полезны ли Gatorade и Powerade при простуде?

Gatorade и Powerade — это спортивные напитки, предназначенные для замены электролитов и жидкости, которые теряются с потом во время тренировок. Они неэффективны при лечении симптомов простуды, вызванной вирусом.

Есть некоторые доказательства того, что употребление спортивных напитков, таких как Gatorade и Powerade, может помочь улучшить гидратацию и уменьшить тяжесть симптомов простуды, но нет никаких доказательств того, что они действительно могут лечить сам вирус.

Если у вас простуда, важно отдыхать и пить много жидкости, например воды, супа или чая. Вы также можете принимать безрецептурные лекарства для облегчения симптомов, такие как ибупрофен или ацетаминофен.