Сколько калорий в замороженном йогурте?

Замороженный йогурт может различаться по калорийности в зависимости от конкретных ингредиентов и размера порции. Вот некоторые общие значения калорий для популярных вкусов замороженного йогурта и размеров порций:

>Обычный обезжиренный замороженный йогурт:100–120 калорий на порцию 1/2 стакана.

>Обычный нежирный замороженный йогурт:130–150 калорий на порцию 1/2 стакана.

>Обычный замороженный йогурт из цельного молока:160–180 калорий на порцию 1/2 стакана.

>Ароматизированный обезжиренный замороженный йогурт:130–150 калорий на порцию 1/2 стакана.

> Ароматный нежирный замороженный йогурт:160–180 калорий на порцию 1/2 стакана.

>Ароматизированный замороженный йогурт из цельного молока:200–220 калорий на порцию 1/2 стакана.

>Начинки также могут добавлять калории. Например, добавление мюсли или измельченных орехов может добавить дополнительно 100–200 калорий на порцию.

>Важно проверить этикетку с информацией о пищевой ценности на вашем конкретном замороженном йогурте, чтобы определить точную калорийность.