Как резать сталь Cut Овес

<р> Сталь сократить овес, или также известный как ирландских овса, целые зерна овса крупы, которые стали вырезать на мелкие кусочки, которые напоминают коричневый рис. В отличие от геркулеса, которые пару уплощенными и, вырезать сталь овес минимально обработаны и больше клетчатки и питательных веществ. Стали вырезать овес также имеют более низкий гликемический индекс, чем овсяной каши. Некоторые продовольственный магазин здоровья продать весь зерновой овсяной крупы в навалом, и с использованием основных инструментов кухня, вы можете сделать свои собственные стали вырезать овес
. Вещи, Вы будете Нужен груз Овсяные крупы авто Кухонный комбайн или блендер авто Инструкции

1. Купить целые зерна овсяной крупы от вашего местного магазина здоровой пищи в разделе Основная бен. Каталог
   

2. Залить 1 чашку овсяной крупы в кухонном комбайне или блендере в то время. Используйте большой стальной клинок, если вы используете кухонный комбайн. Каталог
   

3. Включите на несколько секунд, пока крупа не только сократить два или три раза. Если вы обрабатываете слишком долго, то это станет порошок. Каталог
   

4. приготовить стали вырезать овес, как вы бы с магазин купил вид.
   Каталог