Для фанатов завтрак, большинство брендов предлагают вариант индейки бекона и колбасы. Одна порция индейки бекон примерно 30 процентов меньше жира и калорий, чем свинины с беконом.
Каталог
Куриный

Оттепель куриные тендеры ночь, прежде чем идти спать. Утром, обжарьте куриные в небольшом количестве оливкового масла, измельчить и бросить в омлет. Это здоровый вариант удивительно быстро, легко и вкусно.
Каталог
Лосось

Часто думал, как индульгенция, лосось большой мясо завтрак. Низкокалорийный, с высоким содержанием белка рыба с низким содержанием насыщенных жиров и упакованы с сердечно-сосудистой омега-3 жирных кислот.
Каталог
корейки

Многие люди избегают свинины , но свиная корейка на самом деле здоровый выбор. Один 4 унции. выступающей урожайность всего 120 калорий и только 2,5 г жира. Чоп до остатки прошлой ночи в омлет.
Каталог
Яйца

Вы не можете думать, яиц, как мясо, но Министерство сельского хозяйства США делает, потому что яйца высоки белка. Ешьте яйца с ломтиком тоста, и вы не должны беспокоиться о добавлением жира и калорий колбасы или бекона.
Каталог