- | Food & Drink >> Еда, Напиток > >> Хлеб и Завтраки >> Горячие Рецепты завтрак
Полезен ли острый перец чили?
Польза для сердечно-сосудистой системы
Было показано, что соединения в перце чили:
- Уменьшите накопление жировых отложений (атеросклероза) за счет снижения уровня «плохого» холестерина ЛПНП в крови и замедления закупорки артерий.
- Снижение артериального давления.
- Предотвращают образование тромбов, снижая риск инфарктов и инсультов.
Профилактика рака
Исследования также показали, что капсаицин может обладать противораковыми свойствами, особенно когда речь идет о раке простаты и легких.
Пищеварение
Небольшое количество перца чили может стимулировать пищеварение и помочь предотвратить метеоризм.
Облегчение боли
Соединение капсаицин может препятствовать поступлению болевых сигналов в мозг и быть эффективным при лечении боли, например:
- Артрит.
- Невралгия.
- Боль в спине.
- Послеоперационная боль.
Простуда и грипп
Перец чили может помочь прочистить заложенный нос и заложенность носовых пазух, а также облегчить головные боли, связанные с простудой и гриппом.
Другие преимущества
- Перец чили может помочь заснуть, поскольку было обнаружено, что капсаицин эффективен против апноэ во сне, когда дыхание периодически останавливается и начинается в течение ночи.
- Исследования также показывают, что экстракты перца чили способствуют росту волос и защищают от кариеса.
Стоит отметить, что, хотя есть многообещающие исследования, указывающие на потенциальную пользу перца чили для здоровья, большинство исследований касались концентрированных добавок капсаицина, а не того типа потребления перца чили, который обычно является частью здорового питания. Необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять пользу для здоровья от количества перца чили, которое обычно потребляется с пищей.
Советы по приготовлению перца чили
- Ешьте не слишком острый перец, по крайней мере, для начала, пока не вырастет толерантность к горячему.
- Готовьте перец чили с оливковым маслом, чтобы помочь организму усвоить капсаицин.
- Если вы хотите облегчить боль в мышцах, попробуйте погрузиться в горячую воду с порошком чили.
- Не прикасайтесь к глазам, если ваши руки контактировали с острым перцем чили.
Previous:Что происходит, когда арахис горит?
Горячие Рецепты завтрак
- Как сделать Bisquick Вафли
- Для чего используются приборы Hotp
- Как установить температуру в бак
- Как подготовить Джимми Дин Ground св
- Любая вода или молоко сделать луч
- Как написать несколько предложен
- Ингредиенты сделать завтрак Колб
- Сколько унций составляет 1 таблет
- Самые популярные продукты завтра
- Идеальный способ, чтобы тост Вафл