Делает ли вас худеющим употребление овсянки с водой?

Овсянка с водой может способствовать снижению веса, поскольку овес сытный и содержит мало калорий, а вода не содержит калорий.

Однако польза воды и овсянки для похудения зависит от диеты человека и общего потребления, а другие компоненты и методы приготовления могут существенно влиять на влияние еды на массу тела.