Как сделать проросшей пшеницы хлеб в машине Хлеб

<р> Если вы хотите, чтобы служить вашей семье более питательные блюда, добавив, свежеприготовленные, проросшие пшеничные хлеба прямо из вашего хлеба машины здоровым отправной точкой. Проросшие зерна сохраняют большую часть своих питательных веществ, чем обработанные зерна. Некоторые из питательных веществ, содержащихся в хлебе проросли зерна включают волокна, растительные белки, витамины, минералы и антиоксиданты. Сложные углеводы в части проросшей пшеницы хлеб также помогают поддерживать уровень сахара в крови стабильный в течение длительного времени и держать вас в чувство удовлетворены больше
. Вещи, Вы будете Нужен груз 1 чашка пшеницы ягоды
1 кварта стеклянный сосуд
8-дюймовый квадратный кусок марли
1 большой резинкой
Хлеб машина
1 чашка проросшей пшеницы ягоды
1 1/2 чашки воды авто 2 стакана белого хлеб муки 1 чашка
цельнозерновая мука страница 2 ст. коричневого сахара страница 2 ст. масло страница 2 ч. ложки соль
2 ст. Тесто усилитель страница 2 1/2 чайной ложки. Дрожжи авто Инструкции

1. Место 1 чашка пшеницы ягод в кварт-размера стеклянную банку. Обложка пшеницы ягоды с водой комнатной температуры. Безопасный марлю над верхней части банки с большой резинкой. Поставьте банку с ягодами в темном месте, и оставьте их в течение приблизительно четырех часов. Каталог
   

2. Держите баночку ягод над раковиной, поверните банку вверх дном, так что вода будет стекать. Включите банку на бок, чтобы распределить ягоды равномерно вдоль стороны вниз. Каталог
   

3. Обложка ягоды с водой снова, как в шаге 1, процедить их над раковиной после двух минут и перераспределить им, как в шаге 2. Повторите эту процедуру примерно каждые шесть часов. Проверка ягоды через 24 часа. Теперь они должны иметь крошечные ростки. Каталог
   

4. Ешьте один или два из ростков, чтобы убедиться, что они готовы к хлебу. Они должны быть нежными и свежий, не трудно или мягкий. Каталог
   

5. Поместите рассаду в кухонном комбайне и использовать настройки "Пульс", пока они не грубого помола. Заполните 1 чашку ростки, а затем добавить воду в чашку, пока он не достигнет вершины. Измерьте другой и frac12; чашка воды в собранном кастрюлю хлеба машины. Каталог
   

6. Измерьте остальные ингредиенты в машину следующих принципов производителя. Выберите соответствующий цикл готовить хлеб и запустите машину.
   Каталог