Виды семян Добавить Хлеб

<р> Семена вкусной и здоровой дополнение к домашним хлебом. По словам доктора Эндрю Вайль, MD, создатель противовоспалительные пищевой пирамиды, семена являются отличным источником полезных жиров, таких как мононенасыщенные жиры и омега-3 жирных кислот. Добавление семена хлеба даст дополнительный аромат и текстуру.

<р> Семя рецепты хлеба может сосредоточиться только на один тип семян, или вы можете смешивать различные семена в то же теста. Вы можете экспериментировать с помола различных семян вместе, чтобы получить спектр вкусов, или свернуть свой тесто в целых семян перед выпечкой, чтобы добавить визуальный интерес к вашей буханки
. Семена льна

В соответствии с Джек Картер Государственный университет Северной Дакоты, шлифовальные семена льна даст вам лучшие преимущества для здоровья, так как это будет выпускать здоровые масла и волокна. Попробуйте заменить & frac12; чашка муки в хлеб рецепт с & frac12; чашка с измельченных семян льна.


Семечки подсолнуха

Как с семенами льна, можно растереть до семечки и положить их в хлеб, заменив часть муки с и равное количество измельченных семян. на
маком

Вы можете сделать много торт, как хлеб с маком, как правило, сопровождается цитрусовых аромата, как лимон или апельсин. Вы также можете посыпать маком на внешней хлеба для добавленного хруста, как вы найдете в Маковый хлебные палочки.