Как Тост Семечки подсолнуха

<р> поджаренный семена подсолнечника. Вкусный. Выращивается во всем мире, люди потребляли семена подсолнечника, по крайней мере 35000 лет. Семена подсолнечника умный закуска вариант - загружается с кальция, магния и цинка, а также витамин Е. С соотношении 20% углеводов, 24% белка и 40% жира, семена подсолнечника сделать здоровый дополнение к вашей диете.

<р> Хотя есть много способов, чтобы насладиться семена подсолнечника, тостов выявляет их ореховый вкус. Есть три простых способа, чтобы тост обстреляли семена подсолнечника. Прочитайте детали
. Вещи, Вы будете Нужен груз семян подсолнечника
микроволновая печь, плита, духовка или топ авто Light окроплением нефти

инструкции

1. Семена подсолнечника тост в микроволновой
   <р> Используйте микроволновую печь, чтобы тост меньших количествах семян подсолнечника, которые будут использоваться для гарниров или легкие закуски. Помните, что микроволновые печи различаются по мощности, так экспериментирование может быть необходимым.
   <р> ~ Выберите микроволновой печи блюдо с плоским дном.
   ~ Поместите менее 1/2 чашки обстреляли семена подсолнечника в один слой и сгладить, пока они не оказываются равномерно.
   ~ Посыпать небольшое количество масла на семена подсолнечника, чтобы помочь с процессом поджаривания.
   ~ Микроволновые покрытый маслом семян подсолнечника на высокой в ​​течение примерно одной минуты.
   ~ Удалить семена подсолнечника от микроволновой печью, размешать а затем снова на микроволновая печь высокого течение другой минуты.
   ~ Продолжайте этот процесс, проверка семян подсолнечника после каждого минутного интервала. Это обычно занимает не более 4 - 5. Минут в общей сложности для семян подсолнечника, чтобы стать ароматный и слегка поджаренный Каталог
   

2. Тост семена подсолнечника на электроплитка
   <р> тостов Семена подсолнечника на электроплитка является предпочтительным для средних партий или семян подсолнечника, которые будут нарезанных и используемых в рецептах. Часть семян подсолнечника, которая касается сковороде будет темной.
   <р> ~ Выберите тяжелую сковороду.
   ~ Тепловые семечки более сухой среднем огне в течение 1 до 2 минут или до золотисто-коричневого цвета и ароматный.
   ~ Обратите пристальное внимание, семена подсолнечника можно записать быстро на печи-вершины.
   ~ встряхнуть сковороду часто даже для подрумянивания.
   ~ Немедленно снять поджаренные семена подсолнечника от горячей сковороде, чтобы они не продолжать варить. Каталог
   

3. <р> Семена подсолнечника тост в духовке
   <р> духовка тостов лучше для поджаривания больших количеств семян подсолнечника, обеспечивая более равномерное золотисто-коричневого цвета.
   <р> ~ Разогреть духовку до 350 ° F (180 ° С).
   ~ Выберите противень с боковыми стенками, так что семена подсолнечника не проливать, когда вы встряхнуть их.
   ~ Устраните осколки и мера 1 чашку обстреляли целых семян подсолнечника. .. (Если рецепт призывает к нарезанным семян подсолнечника, вы можете нарезать их после поджаривания)
   ~ семена подсолнечника Распространение в один слой на противень
   ~ семена подсолнечника тост в предварительно разогретой духовке в течение 6 - 10 минут или пока они не золотисто-коричневого цвета, помешивая в течение поджаривания.
   ~ Удалить из духовки, когда семена подсолнечника равномерное золотисто-коричневого цвета, возможно, более, чем золотой коричневый. Внимательно следить. Если вы не уверены, помните, что это лучше, чтобы удалить семена подсолнечника, когда они немного под тосты.
   
   ~ Немедленно снять поджаренные семена подсолнечника от горячей выпечки листа, поэтому они не продолжают готовить.
   < ш>