Как очистить зеленые листовые

<р> Зеленые листовые овощи, такие как капуста, мангольд, капуста и зелень горчицы богаты витаминами С и А, а также клетчатки и антиоксидантов. Они вкусны и питательны. Не позволяйте процесс очистки остановить вас от покупки и приготовления пищи эти здоровые овощи. Это может занять немного работы, но как только вы чистым и готовить их вы будете довольны результатами.
Инструкции

1. <р> Удалить зелень от стебля. Зеленые листовые овощи, как правило, приходят на стеблях, где большая часть грязи и песка шкуры. Удаление листьев делает его легче чистить их. Каталог
   

2. Заполните раковину с холодной водой. Не используйте теплую воду, потому что она начинает готовить овощи. Зеленые листовые овощи, такие как шпинат быстро реагировать на тепло. Каталог
   

3. Поместите все зеленые в раковину. Если вы приобрели большую партию зеленых, вы не могли бы быть в состоянии соответствовать их все в раковину сразу. Установите столько, сколько вы можете и оставьте их на 5 до 10 минут. Размахивайте их вокруг периодически выбить любую грязь или песок, заправленные в листьях. Каталог
   

4. Слейте воду и чувствовать дно раковины для песка и гравия. Если есть много грязи или песка, очистить раковину и повторить процесс. Продолжайте процесс, пока нижняя часть радиатора не станет свободным от мусора. Каталог
   

5. <р> Проверьте зелень для грязи еще раз. После того, как вам удобно, что они чисты, высушить их и подготовить свой любимый рецепт.
   Каталог