Как испечь Мука- и яйцо-смоченным курьих ножках

<р> Покрытие куриные ножки в муке и яйца вместе с любимыми приправами, затем испечь их, может производить влажную, ароматный и более здоровой, чем вариант постоянный фаворит - жареную курицу , Использование яйцо в качестве основы для курицы покрытия помогает придерживаться покрытие более равномерно к цыпленку, даже если вы включите его во время выпечки. Подавать Запеченная курица с вашей любимой пасты, или овощи и рис для вкусного, легкого в приготовлении обеда
. Вещи, Вы будете Нужен груз для выпечки
алюминиевой фольги
разбрызгивателем
бумаги полотенца
широкий, мелкие тарелки авто муки
яйца
Приправы по вкусу
Клещи

Инструкции

1. Разогреть печь до 400 градусов по Фаренгейту. Линия большой, мелкую форму для выпечки с алюминиевой фольгой, затем распылите фольгу с разбрызгивателем. Промыть размороженные куриные ноги под прохладной водой и промокните курица полностью сухой с бумажными полотенцами. Каталог
   

2. Поместите муку в одном из мелких блюд и нескольких избитых яиц в другом. Для опции ниже холестерина, используйте только яичные белки. Добавить свой выбор приправ в муку и хорошо перемешайте. Для простого, базового еды, использовать соль и перец. Создание итальянскую версию с орегано, базилик, чеснок соль и некоторые сыр пармезан. Или добавьте паприку и кайенский перец или немного тако приправы для пикантной, на юго-о-о-пограничного куриное блюдо. Каталог
   

3. <р> Используйте щипцы, чтобы окунуться каждый куриную ножку в яичном блюде, прокатки его, чтобы покрыть ноги полностью. Держите выше миску куриный чтобы избыток яиц стечь. Опустите яйцо покрытием куриную ножку в муке смеси, снова поворачивая ногу, чтобы покрыть его полностью. Некоторые повара повторить яйцо и мука покрытий меры по двойной пальто курицу, которая обеспечивает немного толще коры. Используйте щипцы, чтобы удалить курицу из смеси муки и поместите ногу в подготовленном для выпечки, мясной стороной вниз, в один слой, оставляя пространство между каждым куском, так что никто касаются друг друга. Каталог
   
4. < р> Оставить курицу в распакованном виде и испечь его в течение 20 минут при 25 400 F. Осторожно поверните каждый кусочек курицы на, используя щипцы, и выпекать еще 20 минут. Будьте осторожны, чтобы не проколоть курица с вилкой или ножом, чтобы избежать соки от побега, которые могут оставить курицу жестким и сухим.
   Каталог