Помогает ли пищевая сода чистить зубы?

Пищевая сода (бикарбонат натрия) уже много лет используется в качестве естественного отбеливателя зубов. Это мягкий абразив, который помогает удалить поверхностные пятна с зубов и освежить дыхание. Однако важно отметить, что пищевая сода не так эффективна, как коммерческие отбеливатели для зубов, и при неправильном использовании может повредить зубы.

Как пищевая сода очищает зубы?

Пищевая сода является основой и имеет уровень pH 9. При смешивании с водой она образует пасту, которую можно использовать для чистки зубов. Щелочной pH пищевой соды помогает нейтрализовать кислоты в зубном налете и слюне, которые могут вызвать кариес и окрашивание зубов. Пищевая сода также действует как мягкий абразив, который помогает удалить поверхностные пятна с зубов.

Безопасно ли использовать пищевую соду для чистки зубов?

Пищевую соду, как правило, безопасно использовать для чистки зубов, но важно использовать ее правильно. Пищевая сода является мягким абразивом и может повредить зубы, если ее использовать слишком часто или с чрезмерным давлением. Рекомендуется использовать пищевую соду не чаще одного раза в неделю и аккуратно чистить зубы зубной щеткой с мягкой щетиной.

Как использовать пищевую соду для чистки зубов

Чтобы использовать пищевую соду для чистки зубов, выполните следующие действия:

1. Смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования пасты.

2. Намочите зубную щетку и окуните ее в пасту из пищевой соды.

3. Чистите зубы осторожно в течение двух минут, стараясь не чистить зубы слишком сильно.

4. Тщательно прополощите рот водой.

5. Снова почистите зубы обычной зубной пастой.

Меры предосторожности

Пищевая сода — безопасный и эффективный способ чистки зубов, но следует соблюдать некоторые меры предосторожности:

* Не используйте пищевую соду чаще одного раза в неделю.

* Не чистите зубы пищевой содой более двух минут.

* Не чистите зубы пищевой содой слишком сильно.

* Тщательно прополощите рот водой после использования пищевой соды.

* Если у вас чувствительные зубы, возможно, вам стоит избегать использования пищевой соды.

Заключение

Пищевая сода может быть безопасным и эффективным способом чистки зубов. Однако важно правильно его использовать, чтобы не повредить зубы.