Как испечь яйца Chia (4 ступени)

<р> Если у вас есть аллергия на яйца, или бежать из яиц при выпечке, попробуйте использовать чиа яйца. Чиа яйца в смесь воды и измельченных семян чиа, которые образуют гель. Гель действует как связующее безвкусного, которые вы можете испечь же образом яйцо в ваших любимых хлеб, торт и булочки рецептов. Чиа семена имеют много преимуществ в питании с высокой концентрацией антиоксидантов, омега-3 жирных кислот и клетчатки. Добавление чиа яйца ваших хлебобулочных изделий является отличным способом, чтобы дать им здоровый импульс
. Вещи, Вы будете Нужен груз Кофемолка, сухой блендер или кухонный комбайн
семена Чиа авто миске
Взбейте Каталог
Изготовление и выпечка Чиа Яйца

1. Поместите семена чиа в вашем кофемолке, сухой блендере или кухонном комбайне. Нажмите кнопку импульсного на машине до тех пор, пока семена не измельчаются в порошок. Каталог
   

2. <р> Передача молотые семена чиа в вашем миске. Добавьте воду в миску и перемешать с помощью венчика, чтобы объединиться. Используйте 1 часть семян чиа до 3 частей воды, чтобы создать 1 Чиа яйцо. Каталог
   

3. Разрешить цзя и смесь воды, чтобы сидеть при комнатной температуре в течение 5 до 10 минут, пока он не берет на себя консистенции геля. Каталог
   

4. Заменитель 1 цзя яйцо для каждого яйца, используемого в желаемом рецепте. Выпекать при той же температуре и том же времени, необходимого, как вы бы при использовании стандартного яйцо.
   Каталог