Как приготовить тонкий панировке куриное филе (10 шагов)

<р> Курица вкусной и здоровой альтернативой красного мяса и свинины. Это повара быстро, когда нарезать тонкими филе, а затем либо жарят на сковороде или запекать в духовке. Кроме того, готовить целую курицу в гриль-баре и перерабатывать или кубиками оставшийся мясо и использовать его для салатов и супов. Духовка выпечки или жарки тонких филе курицы для еды требуется немного времени приготовления, который служит для максимально питательную содержание и вкус
. Вещи, Вы будете Нужен груз Разделочная доска
Cut-стойкая перчатка
нож
3 чаши
муки
Salt
Пеппера
Чесночный порошок

Простоквашино
Яйцо
сухарях
Духовка стойки и панорамирование
антипригарным спрей
стволовых термометра
Растительное масло
антипригарным сковороде Каталог
Выпекать

1. Положите талой, весь без кожи куриные грудки на разделочной доске. Носите вырезки стойкая перчатка на одной руке и положите руку на верхней части куриной грудки. Нарежьте грудь горизонтально на две части примерно одинакового размера. Каталог
   

2. Подготовка миску муки, смешанной с чесночным порошком, солью и перцем или ваших любимых приправ. Смешайте пахту и яйцо вместе в другой миске. Заполните третий миску с хлебными крошками, приправленных. Линия чаши на счетчик-топ в том же порядке, как вы приготовили. Каталог
   

3. Хлеб тонкие филе по дноуглубительных их в первую очередь в муке, опуская их в пахты и яйца Смесь затем располагая их плоской сверху хлебными крошками. Накройте курицу с крошками и прижать слегка на него, так что крошки придерживаться обеих сторон. Каталог
   

4. <р> Пальто печь стойки слегка с антипригарным спреем и поместите его в кастрюлю. Положите филе грудки на стойке, не касаясь друг друга, и сдвиньте кастрюлю в духовку, предварительно нагретую до 350 градусов по Фаренгейту Каталог
   

5. Выпекать 15 до 20 минут или до внутренней температуры считывает по меньшей мере, 170 градусов, как измерено с помощью стволовых термометра. Подавать в горячем виде с вашим любимым соусом или провала или просто сам по себе.
   Каталог
   Фрай
   

   1. Положите талой куриные грудки плашмя на разделочную доску и нарезать его пополам горизонтально. Каталог
      

   2. Опустите куриное филе в смеси яйца и пахту или просто обычный пахты или яйцо. Снимите филе и дайте ему стечь на мгновение или до избытка пахта смесь стекает, а затем посыпать его в муке. Повторите процесс погружения его в пахты, а затем дноуглубительные работы его в муку. Поместите двойные панировке филе на стойке, не касаясь друг друга, и установить стойку в духовке кастрюлю. Каталог
      

   3. Установить кастрюлю курицу в холодильник и дайте ему отдохнуть в течение примерно 4 часа. Этот процесс позволяет панировка, чтобы установить, и когда жареный цыпленок будет иметь золотисто-коричневый хрустящий корочкой. Каталог
      

   4. <р> Удалить курицу из холодильника. Поместите несколько столовых ложек растительного масла в антипригарным сковороде. Нагрейте до примерно 350 градусов. Упорядочить филе в горячем масле, чтобы они не трогают. Каталог
      

   5. обжарить филе, пока они не золотисто-коричневого цвета на каждой стороне, превращая их один раз. Когда они достигают внутреннюю температуру 170 градусов, они готовы съесть.
      Каталог