Самый быстрый способ приготовить сладкий картофель фри с нуля

<р> Сладкий картофель фри могут быть получены в более чем одним способом, но микроволновая печь с последующим гриля или небольшой крытый гриль получает эти вкусные клубни в вашей тарелке в кратчайшие сроки. Сладкий картофель, часто видели, как здоровой альтернативы белый картофель, готовить быстрее, если вы начинаете процесс приготовления в микроволновой печи, чтобы смягчить их немного. После нарезки их в картофель, сладкий картофель нужно только несколько минут с каждой стороны на гриле, чтобы закончить приготовления пищи. Наслаждайтесь их с кетчупом, соусом барбекю или сладкой корицы йогурт падение
. Вещи, Вы будете Нужен груз овощей кисть
растительное нож (опция)
вилкой
микроволновой печи плиты
Бумажное полотенце

гриль или небольшой крытый гриль
разбрызгивателем или рапсовое масло и кисть
ножом шеф-повара
Шпатель Каталог
Инструкции

1. < р> Вымойте и мыть батат тщательно с растительным щеткой под проточной водой. Стандартный сухой с бумажными полотенцами. Используйте растительное нож очистить сладкий картофель, если вы предпочитаете картофель будет без кожи. Вы можете выбрать вместо того, чтобы сохранить кожу на. В любом случае, колоть сладкий картофель вилкой в ​​нескольких местах, чтобы обеспечить для выхода пара. Каталог
   

2. Поместите бататы на большом, микроволновых печах пластины. Покройте их с влажным бумажным полотенцем. Микроволновая печь сладкий картофель для примерно 5 до 8 минут, пока они не являются немного тендер. Они по-прежнему должны быть достаточно твердыми, чтобы не развалиться, когда вы с ними справиться. Каталог
   

3. Спрей-гриль кастрюлю или закрытый гриль с разбрызгивателем или кисточкой с маслом канолы в то время как сладкий картофель в микроволновой печи , Поместите кастрюлю гриль на среднем огне, или включить настройку системы внутреннего Гриль на 400 градусов по Фаренгейту. Каталог
   

4. <р> Удалить сладкий картофель с микроволновой печью и нарезать каждый вдоль на 1/2 дюймовый толщиной ломтиками. Стек два из этих сладких ломтиков картофеля, а затем вырезать стек продольно в 1/4 до 1/2-дюймовые полосы, в зависимости от того, как толстый или тонкий вы хотите фри быть. Продолжить укладки и резки остальные кусочки. Каталог
   

5. Поместите сладкие картофель фри на гриле или сковороде-гриль и готовить около 3 до 5 минут с каждой стороны, с помощью шпателя тщательно перевернуть их. В сладкий картофель должен быть четким на внешней стороне, с определенными гриль марок, и тендер на внутри, когда они готовы. Подавать в горячем виде.
   Каталог