Как приготовить филе тилапии пашот

<р> Есть несколько способов приготовить рыбу, но один из самых здоровых способов является браконьерством его. В дополнение к здоровым, браконьерство рыбы может повысить основные ароматы и обеспечивают гибкость в методе. Если вы хотите, чтобы переманивать филе тилапии, есть несколько простых шагов вы можете следовать, чтобы создать вкусный и здоровый пашот рыбы
. Вещи, Вы будете Нужен груз тилапии филе
жидкости вашего выбора < ш>
приправами
средних и больших кастрюли

инструкции

1. Принятие решения о браконьерской жидкости. Это может быть любая жидкость от воды до вина к лимонного сока, но вам нужно будет достаточное количество жидкости, чтобы покрыть почти филе тилапии. Топленое масло можно использовать, но это приведет к снижению уровня санитарное, связанный с вашим пашот тилапии. Каталог
   

2. Заполните приготовления кастрюлю с жидкостью. Принесите свой жидкость почти до кипения, но не позволяют жидкости, чтобы достичь точки кипения. Вы можете добавлять любые специи или приправы к жидкости, что вы хотели. Общие дополнения могут включать в себя лимонную цедру, чесночный порошок или травы, такие как петрушка и базилик. Каталог
   

3. Поместите тилапии в жидкости. Жидкость не должна полностью покрывать рыбу, но следует окружить стороны рыбы. Каталог
   

4. <р> Проверьте рыбу часто, пока это не белого цвета и отслаиваться. Если вы можете легко отслаиваться тилапии с вилкой, это делается. Каталог
   
5. <р> Удалить тилапии из кастрюли и выбросить жидкость, используемую для браконьерства. Каталог
   < ш>