Как приготовить филе палтуса (8 ступеней)

<р> белая мякоть палтуса, с мягким вкусом, текстурой фирмы и мяса, который дополняет практически любой приправы, идеально подходит для фанатиков из морепродуктов и придирчивых едоков так. Огромный камбала, как правило, сократить, чтобы стейки, способных быть приготовлены в различных формах. Филе довольно постное, поэтому он не может быть приготовлено в течение длительного времени в сухое тепло, но могут быть приготовлены в любой другой форме. Наиболее распространенным средством приготовления филе палтуса в пару в духовке
. Вещи, Вы будете Нужен груз Свежий филе палтуса
бумажным полотенцем
1 ст. свежего лимонного сока
2 ст. экстра-оливковое масло
миске
Pinch перец
щепотка соли Каталог
Pinch чесночный порошок
1 ст. Свежие травы
пергамент бумажный пакет
3 ломтика свежего лимона
для выпечки
Духовка авто Инструкции

1. Установить раму с его середины установка. Разогреть духовку до 400 градусов по Фаренгейту авто

2. Промойте филе под струей свежего воды. Высушите его с бумажными полотенцами, отбрасывая их позже. Каталог
   

3. Поместите рыбу в миске. Налейте оливковое масло и лимонный сок над ним и тщательно пальто поверхности. Каталог
   

4. Посыпать солью, перцем, чесночный порошок и свежие травы на обеих сторонах равномерно. Каталог
   < LI> <р> Вставьте рыбу, чтобы пакет пергаментной бумагой. Поместите три ломтики лимона равномерно сверху. Каталог
   

5. Поместите пакет на выпечки и вставьте его к печи. Каталог
   

6. Повар Филе для 10 до 15 минут, проверяя после восьми минут, чтобы увидеть, если он приготовлен через. Плоть становится полностью непрозрачным и немного хлопьев, когда вилка пронзили через середину. Каталог
   

7. <р> Удалить рыбу и служить его немедленно или в упаковке или помещают рядом с нескольких сторон на тарелку. < ш> Каталог