Как Пан Фрай окунь ( 5 ступеней)

< р > окунь является частью морского окуня семьи - или Serranidaes - и обладает мягким вкусом , похожий на палтуса . Группировка идеально подходит для приготовления пищи , так как это является твердой и влажной. Доступные типы рыбы включают красный окунь , черный окунь , кляп , снежная, Нассау и Голиафа , который может быть собран круглый год
. Вещи, Вы будете Нужен груз окунь
Оливковое масло
Желаемые приправы Каталог
сковороде
Плита
Шпатель Каталог
Инструкции
< OL> < LI> < P> Промыть филе морской окунь , и высушите тряпкой или бумажным полотенцем . < BR >
< LI> < р > Проверьте костей , и удалить из филе. Каталог
< LI> < P> Нагрейте оливковое масло в течение нескольких минут в сковороде на среднем огне .

< LI> < P> Место филе в сковороду и готовьте около трех минут с каждой стороны до тех пор, каждой стороны шелушение исветло-коричневый . Каталог
< LI> < р > Удалить группу филе спрорезями шпатель , и приправить по вкусу .
Каталог