Как Паровая Овощи в электрическом пароварок

<р> В течение многих лет мы говорили, что сырые овощи, здоровее, чем те, которые приготовлены. Тем не менее, по итогам итальянской исследовании, опубликованном в журнале сельскохозяйственной и пищевой химии, приготовления овощей на самом деле может увеличить выпуск больше питательных веществ. В самом деле, исследование показало, что пропарки брокколи помогают в освобождении более глюкозинолатов, борьбе с раком органическое соединение, которое брокколи загружен. Получить преимущества тушеные овощи по подготовке их самостоятельно в электрической пароход
. Вещи, Вы будете Нужен груз Electric пароход
Овощи

воды или другой жидкости авто Инструкции < ш>

1. Измерить количество жидкости, необходимой, в соответствии с электрической буклет инструкции пароход, и залить его в кастрюлю. Большинство овощей требует, по крайней мере четверть чашки жидкости. Альтернативы воды включают бульон, соевый соус и сок. Добавление трав и специй в воду придает вкус к овощам. Каталог
   

2. Поместите лоток в дымящуюся плиты и загрузить его с овощами. Обложка плита с крышкой. Каталог
   

3. <р> Пресс "готовить" переключатель в нижнее положение. Не снимайте крышку во время приготовления пищи. Когда плита автоматически переключается в «теплом» режиме, кулинария завершена. Каталог
   
4. <р> Удалить овощи, тщательно и немедленно, чтобы избежать подгорания.
   Каталог