Как гриль треска филе (5 шагов)

<р> Треска морская рыба, что, прежде всего, обитает в Атлантический океан. Код считается кулинарной сокровища в Португалии и обычно едят в большинстве прибрежных европейских стран. Код высоко ценятся своим мягким вкусом, шелушащейся плоти и низкой общего содержания жира. Этот рецепт использует один 4-гр. Филе трески и будет служить один
человек. Вещи, Вы будете Нужен груз Мирин
Соевый соус
Чарка
Cod филе

кастрюлю
Растительное масло <ш > Газовый гриль

Инструкции

1. зерноуборочный 5 ст. из мирин, 3 ст. соевого соуса, и & # XBC; стакана воды в маленькой миске и хорошо перемешать. Поместите филе трески в кастрюлю и залить маринадом Мирин рыбы. Каталог
   

2. Разрешить филе трески мариноваться на 30 до 40 минут, выявленных при комнатной температуре. Нанесите тонкий слой растительного масла в нижней стойке на газовом гриле. Это позволит предотвратить филе трески от прилипания к стойке. Каталог
   

3. Разогреть гриль до средней температуры и поместите филе трески на стойке. Разрешить рыбы готовить в течение трех минут, или до слегка коричневого цвета на нижней стороне. Каталог
   

4. Flip филе трески снова и позволить ему готовить в течение трех дополнительных минут. Проверьте центр рыбы для степени готовности; Цвет должен быть едва непрозрачным. Каталог
   

5. <р> Удалить рыбу на гриле, и поместить его на тарелку. Подавать сразу же филе трески для оптимального текстуры и вкуса.
   Каталог