Как приготовить филе тилапии с помощью электрического Skillet

<р> электрическая сковорода является полезным инструментом, будь то в кухне, когда вам нужно дополнительное варочную поверхность в местах, где для приготовления пищи являются несуществующими, таких как комнаты в общежитии или квартире эффективности , Электрическая сковорода делает все, что сковорода на плите можно сделать - и вы можете использовать его, чтобы сделать разнообразие продуктов. Вы даже можете приготовить нежный рыбы, такие как тилапия, легко и быстро в электрическом сковороде
. Вещи, Вы будете Нужен груз бумажным полотенцем
Electric сковороде
Спрей растительное масло
Чаша <ш >
Приправы и специи English Все муки
филе тилапии
силиконовый рыбы шпатель авто Инструкции

1. Растаяйте филе тилапии в течение ночи в холодильник, если заморожены, когда вы приобрели их. Снять филе из холодильника. Аккуратно промойте их под прохладной проточной водой. Пэт филе тилапии насухо бумажным полотенцем. Авто

2. Разогреть сковороду электрическую до 375 градусов по Фаренгейту. Спрей на поверхность неглубокой сковороде с растительным маслом спрей. Каталог
   

3. Смешайте все назначения муки с небольшим приправ и специй сумму, таких как соль, молотый черный перец, укроп сорняк, или Азии пяти специй порошок. Каталог
   

4. Посыпайте филе тилапии через смесь муки, убедившись, что пальто обе стороны. Встряхнуть филе аккуратно, чтобы удалить лишнюю муку. Покрытие рыбу в муке помогает сохранить рыбу от прилипания к сковороде, а также помогает подрумянить рыбу и уплотнение в влаги. Каталог
   

5. Поместите филе тилапии в электрической сковороде и готовьте около пяти минут. Используйте пластиковый или силиконовый рыбы шпатель и флип филе. Варить еще пять минут и удалить филе из сковороде. Подавать сразу же.
   Каталог