Как Пан Фрай окунь ( 5 ступеней)

<р > окунь является частью морского окуня семьи - или Serranidaes - и обладает мягким вкусом , похожий на палтуса . Группировка идеально подходит для приготовления пищи , так как это является твердой и влажной. Доступные типы рыбы включают красный окунь , черный окунь , кляп , снежная, Нассау и Голиафа , который может быть собран круглый год
. Вещи, Вы будете Нужен груз окунь
Оливковое масло
Желаемые приправы Каталог
сковороде
Плита
Шпатель Каталог
Инструкции

1. Промыть филе морской окунь , и высушите тряпкой или бумажным полотенцем .
   
   

2. <р > Проверьте костей , и удалить из филе. Каталог
   

3. Нагрейте оливковое масло в течение нескольких минут в сковороде на среднем огне .
   
   

4. Место филе в сковороду и готовьте около трех минут с каждой стороны до тех пор, каждой стороны шелушение исветло-коричневый . Каталог
   

5. <р > Удалить группу филе спрорезями шпатель , и приправить по вкусу .
   Каталог