Как Быстрый Замочите морские бобы (6 шагов)

<р> флот бобы мелкие, белые бобы, которые имеют мягкий вкус. Темно-бобы использовали, чтобы быть популярным пищу ВМС США в начале 20-го века, который является, как он получил свое название. Морские бобы являются хорошим источником белка, фолиевой кислоты, фосфора, магния, железа и витамина В1. Можно испечь морские бобы, пюре их в спредов и провалов, или использовать их в супах, рагу и салаты. Для оптимальной усвояемости, фасоль всегда должны быть промыты до приготовления пищи, но если вы пренебрегли такой шаг, узнать, как быстро впитать морские бобы
. Вещи, Вы будете Нужен груз плита
сетчатый
<ш > Большой горшок

инструкции

1. Поместите морские бобы на тарелку. Удалите все поврежденные бобы, мелкие камешки, камни и другой мусор. Каталог
   

2. Поместите морские бобы в сито и тщательно промыть под теплой водой. Каталог
   

3. <р > Положите морские бобы в большой горшок. Добавьте достаточно воды, чтобы фасоль полностью покрыты. Каталог
   

4. Включите горелку на среднем огне. Принесите бобы в полном кипения, а затем выключите огонь. Каталог
   

5. Разрешить морские бобы, чтобы сидеть в течение одного часа. Каталог
   

6. Слить вода из горшка.
   Каталог