Свежие фрукты является одним из самых простых вещей в подготовиться к пожилым людям, которые возникли проблемы жевания. Созревшие бананы, манго, дыни, персики, груши и ягоды станут мягкими и легко жевать, когда нарезать мелкими, крохотные кусочки. Для того, чтобы им еще проще потреблять, мягко разотрите их в сохранение-как пюре. Другим вариантом является варить размера укуса кусочки в небольшом количестве воды и сахара, создавая густую и сочную компот с попурри из смягченными фруктовых куски.
Крохотные кусочки спелых фруктов Mashable сладкие и здоровой.

Вареные и тушеные овощи

Картофель и кабачки просты в приготовлении, и они могут быть доступными в теплой гарнир. Просто кожуры, отварить овощи, пока они не мягкие; утечка, пюре и приправить их. Практически любой тип фасоли или гороха легко жевать - или резинка - когда на пару или варят до нужной консистенции. Даже хрустящие овощи, такие как брокколи, морковь и брюссельская капуста легко потреблять при варке долго кубиками мало. Вы также можете кипятить разнообразие свежих продуктов в говядине или куриным бульоном для мягкой и питательной овощной суп.
Тщательно приготовленные, нарезанные овощи упакованы с витаминами и минералами. Каталог
Мясо и птица Подготовка

костей, без кожи мяса и птицы являются хорошими источниками белка включают в удобном для жевать старшего диеты. Кусочки филе говядины, курицы и свинины из медленного приготовления жаркого обеспечить мягкую текстуру, достаточно, чтобы грызть с голыми деснами или слабых зубов. Попробуйте добавить несколько фарш мясо в пюре или овощи, белки. Кости Полуфабрикаты солонину или ростбиф с отварным картофелем и обжарить на мягкой хэш с немного вкусной текстуры.
SHREDDED мясо и птицу достаточно мягкий, но все еще есть текстуры. Каталог
Зерно параметры

Тщательно приготовленные крупы, такие как овсянка и сливки риса или пшеницы, являются отличным источником зерна для пожилых, когда они приготовлены на мягкой консистенции. Мягкие кексы, такие как отруби, голубика или банан - без орехов - это здоровый выбор и легко жевать, если нарезать небольшими укусами после удаления корочки булочки вершины. Чуть более-вареный рис, ячмень и макаронные изделия являются мягкими и легко проглотить. Отрежьте корку от бутерброд с арахисовым маслом на хлеб из цельного зерна для мягкой закуски с высоким содержанием белка.
Мягкие хлеба без каких-либо корочек легко жевать источником зерна. Авто