Как Вкус Продукты Хотя Пар (6 шагов)

<р> Пар является отличным способом, чтобы подготовить мясо, рыбу и овощи без добавленных калорий приготовления жир. При добавлении свежей травы, лук, лимон, лайм или чеснок в воде, прежде чем паром, питание придают и усиливается с тонкими ароматами. Эксперимент с множеством ароматов и комбинациях.
Инструкции

1. Покупка универсальный пароход, который может быть использован для мяса, рыбы или овощей. Рассмотрим стекируемые пароходы для приготовления на пару несколько элементов в то же время. Получить складной корзины дымящуюся, когда пространство является проблемой. Каталог
   

2. <р> Используйте жаровню для приготовления на пару больших количеств пищи. Налейте дюйм или так воды в нижней части ростера. Поместите две чистые, пустые банки тунца с ног на голову в нижней части ростера и установить стойку на них сверху. Каталог
   

3. Установить жаровню в течение двух горелок на среднем огне. Поставьте целую рыбу в печи для обжига. Добавить лимонный клинья и свежие травы, как базилик или розмарин для ароматизации рыбы. Паровая 15 до 20 минут. Каталог
   

4. Преобразование вок в пароходе по организации две пары палочек для еды в крест-накрест в нижней части кастрюли. Налейте воду в нижней части вок. Добавить стекло для выпечки с отбивными или вырезки, покрытых с горсткой свежей кинзой, лимонника или имбирь. Накройте вок и пара мясо до нужной степени готовности. Каталог
   

5. Fill дно дымящейся корзине толстым слоем нарезанных лука, чеснока и лимона. Добавить брокколи, спаржу или брюссельскую капусту. не Паровая овощи до готовности. авто

6. Паровые овощи в микроволновой печи. Добавить лимон и свежий эстрагон до половины стакана воды в пластиковой миске. Добавить цуккини, желтый сквош, цветную капусту или морковь. Обложка и пара в 60-секундными интервалами до готовности.
   Каталог