Как Паровая рыба и морепродукты (8 ступеней)

<р> Для тех людей, которые пытаются смотреть свои калории и жиров, пару рыбу или морепродукты является прекрасным вариантом еда. Просто следуйте этим простым шагам для быстрой и легкой еды
. Вещи, Вы будете Нужен груз рыбы или морепродуктов
Knife
Специи (по желанию) Каталог
Паровая горшок с паром вставкой и крышкой
Вода
Плита

инструкции

1. <р> Используйте нож, чтобы разрезать рыбу на филе. Удалить кости из рыбы с ножом. Вы также можете отрезать кожу, если необходимо. Каталог
   

2. Сезон филе или морепродукты с вашим выбором специй, если необходимо. Каталог
   

3. Поместите около ½ дюйма воды в нижней части паровой горшок и поставить на огонь на плите. Каталог
   

4. Включите печь горелки на сильном огне довести воду в паровой горшок до кипения. Каталог
   

5. Поместите дымящуюся вставку в паровом котле, а затем организовать филе или морепродукты в дымящейся вставки. Не забудьте положить филе рыбы или морепродуктов в один слой в дымящейся вставки для обеспечения равномерного приготовления. Положите крышку на кастрюле. Каталог
   

6. Разрешить воды в паровом котле до кипения. Приготовить филе рыбы или морепродуктов, пока они не сделали. Это займет времени изменяется в зависимости от вида рыбы или морепродуктов и толщины филе рыбы.
   

7. Тест
   для степени готовности. Хорошо приготовленные рыба будет отслаиваться вилкой. Каталог
   

8. Подавать рыбу или морепродукты как есть, над рисом или в вашем любимом рецепте.
   Каталог