Соте или на пару Кале

<р> Кале листовые зеленые, что это просто, чтобы подготовиться. Это просто необходимо, чтобы смягчить достаточно легко жевать и приправленный слегка дополнить свой вкус, не пересиливая это. Оба тушения и паром достижения этих целей, создавая здоровую, ароматный блюдо, которое принимает моментов, чтобы подготовиться. В отличие от кипения, которая высасывает питательные вещества из овощей, тушения и паром эффективно сохранить питательную целостность капуста профиль