Как питаться зубчика чеснока

<р> Преимущества добавив его в свой ежедневный рацион может мотивировать вас, чтобы начать подготовку и пищу свежего чеснока. Свежий чеснок, что вы тщательно подготовиться может помочь ваше тело усваивать железо, а также улучшить иммунную систему и пищеварение. Ключ к получению наиболее выгод из чеснока заключается в том, как вы его подготовить. Потребление чеснок в сыром виде после тщательной подготовки обеспечивает наиболее эффективные преимущества для здоровья
. Вещи, Вы будете Нужен груз Разделочная доска
резак

ложка сливочного масла,
майонез или авокадо (необязательные ) Каталог
Инструкции

1. Отдельные зубчика чеснока от луковицы, потянув их друг от друга пальцами. Пил отдельные гвоздики чеснок полностью. Каталог
   

2. Вырезать зубчик чеснока на дольки. Чоп каждый кусочек мелко рубить зубчик чеснока. Повторите с каждой гвоздики. Каталог
   

3. Разрешить нарезанный чеснок, чтобы отдохнуть в течение как минимум 5 минут на разделочной доске. В течение этого времени, процесс происходит в результате чего природные ферменты в чесноке стать наиболее эффективным для выгоды и улучшения здоровья. Каталог
   

4. Совок нарезанный чеснок до в ложку, и съесть его сырым. Предложения для принятия сырой чеснок более приемлемым включают сочетая его с маслом, майонезом или авокадо и едят его как распространение или провала. Выпейте холодную воду после завершения чеснок промыть рот и выгнать некоторые сильным ароматом.
   Каталог