Семена конопли очень питательно. Мало того, что они содержат высокий уровень глобулина, но они также имеют омега жирные кислоты, витамин Е, цинк, железо и магний. Семена конопли можно есть обычная, запеченный в хлебе или кексы, положить в каши или мюсли или посыпают салаты.
Каталог
Соевый

Соя бобы, которые хорошо известен своими питательными преимуществ. Соя богата волокна, витамина Е, цинка, железа и жирных кислот среди других питательных веществ. Соя также универсальный и потребляется в различных формах. Соевое молоко, тофу, темпе, соевое мороженое и соевый сыр лишь некоторые из способов, вы можете сходить сою для глобулина.
Каталог
морепродуктов

Красное мясо пища, которая является белком и глобулина богатым. Красное мясо включают говядину, баранину, оленину и бизона.
Каталог
сушеные фрукты и овощи

Вы также можете получить глобулин, поедая сушеные абрикосы, чернослив, изюм или горох. Сушеные фрукты и овощи также богаты витаминами и другими питательными веществами и с низким содержанием жира.


Листовые зеленые овощи

Темные зелень являются источником глобулина. Все темные листовые зеленые даст глобулин, когда потребляется, но горчица, капуста и шпинат особенно глобулина богатым. Они также чрезвычайно богатых питательными веществами и, в частности высоким содержанием витаминов А и С.
Каталог
цельного зерна

Цельные зерна являются источником глобулина, в том числе хлеб из цельного зерна и крупы. Цельные зерна являются также источником волокна и железо.
Каталог
Яйца

Яйца являются источником глобулина. Яйца также богаты незаменимыми жирными кислотами, витаминами А, Е, D, К, В6 и В12, кальция, железа, фосфора, цинка, тиамина, магния, натрия, ниацин, медь, марганец, селен, калий и рибофлавина.
Каталог