Как Росток Гречиха (5 ступеней)

<р> Гречка является одним из самых быстрых и простых зерна прорастать и дает росток с вкусной ореховый вкус, идеально подходит для завтрака, салаты, бутерброды или смешаны с вкусными провалов. Проросшие гречихи фантастический альтернативой для получения ваших ежедневных зерна, разрывается с питательной ценности и весело и легко выращивать
. Вещи, Вы будете Нужен груз органического, сырье, корпусом гречневая
Стекло листовое или пластиковый лоток Каталог
2 (100 процентов) хлопчатобумажные ткани

инструкции

1. <р> Выберите корпусом, органические, сырой гречневой крупы для прорастания. Тосты гречневая, как правило, золотисто-коричневый цвет, unhulled черный и корпусом, сырье гречихи будет белый или светло-зеленый. Каталог
   

2. Поместите гречку в широкогорлую стеклянную банку и залить водой , впитывая всего за 20 минут. В то время как большинство процессов прорастания требуют длительного времени для купания, до 14 часов, гречневая быстро проростков и не должны быть промыты дольше, чем 20 минут, или это может привести к росту плесени. Помните, что 2/3 чашка сырой гречки даст примерно от 1 до 1 1/4 чашки ростков, так что только подготовить столько, сколько вы можете съесть в течение примерно 2 недель. Каталог
   

3. Промыть гречневая тщательно, а затем установить в сторону, чтобы слить. Линия нижней части плоскую, пластиковый или стеклянный контейнер, такой как блюдо, с влажной части 100 процентов хлопчатобумажной тканью и распространять гречиху равномерно на ткань. Обложка гречку со вторым куском влажной хлопок, а затем оставить в прохладном, полу освещенных месте. Каталог
   

4. <р> Проверьте ростки каждые 8 ​​до 12 часов, удаляя семена и повторного увлажнения тканей при необходимости для поддержания влажности. После примерно 1 или 1 и 1/2 дней, ваши гречневая ростки должны быть готовы. Каталог
   
5. <р> Удалить семена из ткани и поместите в миску или контейнер, для хранения ростки в холодильнике чтобы остановить их рост больше. Убедитесь, что вы едите ваши ростки в течение примерно 2 недель, чтобы гарантировать свежесть и аромат.
   Каталог