Чем полезна система питания «Светофор»?

- Зеленый цвет означает, что пища полезна для здоровья и ее можно есть часто.

- Янтарный означает, что пища менее полезна и ее следует употреблять в умеренных количествах.

- Красный означает, что пища вредна для здоровья, и ее следует есть редко или не есть вообще.

Эта система может помочь людям сделать выбор в пользу более здоровой пищи и избежать чрезмерного употребления нездоровой пищи. Это также может помочь родителям научить своих детей здоровому питанию.

Вот несколько конкретных примеров того, как можно использовать систему питания «светофор» для выбора более здоровой пищи:

* Когда вы ходите за продуктами, вы можете использовать систему светофоров, которая поможет вам выбрать здоровую пищу. Например, вы можете предпочесть зеленые фрукты и овощи янтарным или красным обработанным продуктам.

* Когда вы едите в ресторане, вы можете использовать систему светофоров, которая поможет вам выбрать более здоровые блюда. Например, вы можете предпочесть зеленый салат янтарному гамбургеру или красной пицце.

* Когда вы собираете обед для себя или своих детей, вы можете использовать систему светофоров, которая поможет вам выбрать здоровую пищу. Например, вы можете положить зеленый виноград и йогурт поверх янтарных чипсов или красного шоколадного батончика.

Система питания «Светофор» — это простой, но эффективный способ помочь людям сделать выбор в пользу более здоровой пищи. Это ценный инструмент для всех, кто хочет улучшить свое здоровье и благополучие.