Как Spice Up консервированные овощи (8 ступеней)

<р> исследование Университета штата Иллинойс в Урбана-Шампейн указывает, что консервированные овощи содержат то же самое питательную ценность как свежих или замороженных овощей. Консервированные овощи дешевле купить, чем свежие и удобно нарезанный или вырезать для быстрого приготовления с практически нет подготовки. Один недостаток, добавив консервированные овощи в любой еды, однако, часто слабовыраженный вкус. С помощью нескольких простых ингредиентов, вы можете оживить законсервированные овощи, чтобы создать ароматный гарнир
. Вещи, Вы будете Нужен груз консервированных овощей
дуршлаг
ложка страница 3 зубчика чеснока, измельчить <ш > 1/4 лук, нарезанный кубиками
3 ст.л.. масло
страница 2-QT. кастрюля с крышкой
Печь страница 2 чайные ложки. молотый черный перец 1 ч.л.
. соль
1 ч.л.. Тимьян авто Инструкции

1. Слейте и промойте консервированные овощи. Вылейте содержимое в дуршлаг, а не непосредственно в кастрюле. Смешайте овощи с ложкой во время работы их под холодной водой в течение двух минут. Это помогает избавиться от жестяным вкус. Каталог
   

2. Фарш три зубчика чеснока и кости одной четверти из лука. Каталог
   

3. <р> Добавить 3 ст , сливочного масла на 2-Qt. кастрюля. Включите тепло вашей печи, чтобы "среднего". Каталог
   

4. Spoon в овощах от дуршлаг в кастрюлю один раз масло полностью растает. Добавьте измельченный чеснок и нарезанный кубиками лук. (Консервы овощные полуфабрикатов, так что нет необходимости добавлять воду). Каталог
   

5. Варить на медленном огне в течение пяти до шести минут. Перемешать каждые две минуты, обеспечивая ваши овощи приготовления равномерно.
   

6. Перемешать
   в 2 ОТУ. молотого черного перца, 1 ч.л.. соли, и 1 ч.л.. тимьяна в кастрюлю. Каталог
   

7. Обложка кастрюлю крышкой и уменьшить огонь до низкого, кипят на три-четыре минуты. Это позволяет чеснок и лук, чтобы смягчить. Каталог
   

8. Движение овощи еще раз и сразу же подавать.
   Каталог