синий нектар агавы, в соответствии с BlueAgaveNectar .com, имеет гликемический индекс в только 27, что делает его гораздо меньше, чем традиционные сахара. Когда в чистом виде, нектар агавы могут вызвать ряд положительных побочных эффектов, если использовать вместо сахара. По Battleforhealth.com, нектар агавы также минералы, отсутствующие в рафинированного сахара. Некоторые побочные эффекты включают более стабильный уровень сахара в крови; меньше тягу на сахар (который, как было показано, чтобы иметь привыкание качествами); меньше шансов кариеса; и выгоды кальция, магния, калия, железа и
Каталог
Отрицательные побочные эффекты низкого качества агавы

В соответствии с расследованиями Ramiel Nagel в своей статье и Quot. Нектар агавы, высоким содержанием фруктозы Здоровое питание Мошенничество, и Quot; большая часть нектара агавы на рынке низкого качества, потому что изысканный фруктозы добавляется в качестве дешевой наполнителя. Изысканный фруктоза антропогенных форма концентрированной сахара фруктов. По словам Джека, Challem Питания Reporter, изысканный фруктоза имеет ряд плохих побочных эффектов. Наиболее распространенные побочные эффекты увеличиваются шансы заболевания сердца, повышенным уровнем холестерина, триглицеридов, увеличился повышенным шансом сгустков крови, и тенденция к увеличению веса.
Каталог
Отрицательные побочные эффекты нормальной агавы

В то время как плохое качество синий нектар агавы имеет худшие побочные эффекты, даже высокого качества нектар агавы может иметь негативные побочные эффекты. Хотя это достаточно низко на гликемический индекс, чем обычный сахар, высокие суммы будут по-прежнему влияют диабетическая или кто очень чувствителен к колебаниям уровня сахара в крови. По словам доктора Стивена Эдельман из Университета Калифорнии, Сан-Диего, долгосрочные побочные эффекты высокого уровня сахара в крови, включают в почку, видение, и повреждение нерва; Осложнения беременности или эректильная дисфункция; и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и высокий уровень холестерина. В краткосрочной перспективе, высокий уровень сахара в крови может привести к чрезмерной мочеиспускания, обезвоживание, затуманенное зрение и слабость.
Каталог