Семена подсолнечника содержат ядро ​​подсолнечное. Часть семени, содержащего ядро ​​называется "корпус". Ядро съедобная часть семени.
Как Семена едят

Семена подсолнечника, как правило, жуют, пока ядро ​​не едят, то корпус отхаркивается (коса из). Корпуса не очень съедобно (они содержат клетчатку).


Калории

Одна унция ядра подсолнечника имеет 160 калорий. Одна чашка ядра подсолнечника весит 4,2 унций.
Каталог
, где они выращивают

государства, которые производят большинство семян подсолнечника являются Дакота, Миннесота, Канзас, Небраска, Колорадо , штат Техас, и в Калифорнии. Другие страны, которые производят семена подсолнечника являются Китай, Индия, Южная Африка, Россия, Турция и Аргентина.
Каталог
Соображения

подсолнечника шелуха семян могут присутствовать удушья, особенно у детей.
Каталог