Как Росток фасоли адзуки (4 шага)

<р> фасоль адзуки прорастают в крупные побеги с красивой темно-бордовый цвет, что делает их не только красивой, но и питательны и вкусное дополнение к салатам, перемешать картофель, бутерброды и больше. Адзуки ростки фасоли богаты витаминами Е, С, В и А, а также кальция и железа. Они содержат все незаменимые аминокислоты в стороне от триптофана и сделать отличный источник белка.
Вещей, которые вы должны будете
фасоль адзуки
стеклянную банку

Изысканные дуршлаг сетки
Света ткань

инструкции

1. Промыть фасоль хорошо под проточной водой, а затем поместить их в широком рот стеклянную банку. Обложка бобы с водой и замочить их, пока темно-бордовый цвет бобов не выщелачиванию в воду и бобы побелели. Это обычно занимает около 12 часов. Каталог
   

2. Залить фасоль в мелкий дуршлаг меш и тщательно промойте их. Разрешить фасоль адзуки для слива, а затем передать их обратно в банку. Накройте банку с куском легкого тканью так, чтобы бобы могут дышать и оставить банку в прохладном месте вдали от прямых солнечных лучей. Каталог
   

3. Промыть и слить фасоль каждые 8 ​​до 12 часов пока они не имеют хвосты, по крайней мере 1/4-дюйма длиной. Вкус свои ростки после каждого полоскания, а текстуры и вкуса изменения с течением времени. Не стесняйтесь, чтобы вырасти ваши бобы больше, чем 1/4 дюйма; Однако, после этого периода, проверить вкус вашего прорастают в чаще. Каталог
   

4. Дайте ростки окончательного полоскания, а затем оставить их, чтобы стечь в течение нескольких часов. Печать стеклянную банку и хранить ваши адзуки ростки в холодильнике в течение 3 до 6 недель.
   Каталог