Является ли пищевая группа масел хорошим источником витамина Е?

Да, пищевая группа масел является хорошим источником витамина Е. Витамин Е содержится в растительных маслах, таких как соевое, кукурузное и оливковое масло. Он также содержится в масле зародышей пшеницы, орехах и семенах. Витамин Е является антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений. Это также важно для иммунной функции и здоровья мозга.