Листья овощи, съедобные

<р> Есть несколько способов, чтобы съесть овощ, чем вы предполагаете. Многие из овощей вы едите регулярно есть листья и стебли, которые полностью съедобны - части овоща вы, вероятно, бросали прочь. Добавьте эти листья к вашему овощное блюдо для аромата или гарнир, а также о пользе для здоровья вы получите от еды их.
Фасоль

<р> Многие из фасоли вы регулярно едите сами по себе или в супах , салаты и перец чили есть листья, которые полностью съедобны. При выращивании собственных фасоль, бобы или оснастки фасоль, выбрать некоторые из листьев во время сбора урожая, и добавить их к вашим овощных блюд. Растительные листья могут быть съедены при варке или свежие, приготовленные с листья будучи предпочтительным методом для вкуса.
Каталог
Брокколи, морковь, цветная капуста

<р> Когда вы покупаете голову цветная капуста в супермаркете, вы можете заметить, что это происходит с листьями, подключенных к нему. Эти темно-зеленые листья съедобны и могут быть приготовлены вместе с вашим цветной капусты блюдо. Другие овощи в вашем саду, что вы, скорее всего, едят регулярно включать брокколи и морковь. Если вы часто пар эти три овощи для гарнира на время приема пищи, включают в себя некоторые из своих темных листьев для дополнительной витаминов, белков и клетчатки.


Баклажан, тыква, сладкий картофель

<р> При заготовке свой баклажан, тыква и сладкий картофель осенью, обратить пристальное внимание на листья на этих овощей. Эти листья съедобны и могут быть съедены приготовленные или свежие, или использовать в качестве гарнира. Добавьте их в горшочках, супы, салаты и другие блюда для некоторых добавил белка.