Что более вредно для здоровья:пирог с колбасой?

И пирог, и колбасный рулет — нездоровая пища, но колбасный рулет, как правило, более вреден для здоровья, чем пирог. Колбасный рулет — это выпечка с колбасным фаршем, тогда как пирог может иметь самые разные начинки, например, мясную, овощную или фруктовую. Мясо колбасы обычно отличается высоким содержанием жира и калорий, а выпечка, используемая для приготовления колбасных рулетов, также содержит много жира и калорий. Пирог может быть полезнее, если он приготовлен из цельнозернового теста и постных начинок, например овощей или фруктов. Однако пирог, приготовленный с большим количеством сахара или сливок, также может быть вредным.

Вот таблица, сравнивающая пищевую ценность типичного колбасного рулета и типичного пирога:

| Питательные вещества | Колбасный рулет | Пирог |

|---|---|---|

| Калории | 250 | 200 |

| Жир | 15г | 10 г |

| Насыщенные жиры | 5г | 3г |

| Холестерин | 35мг | 25мг |

| Натрий | 400мг | 300мг |

| Углеводы | 20 г | 25г |

| Волокно | 1 г | 2г |

| Сахар | 1 г | 15г |

| Белок | 10 г | 10 г |

Как видите, в колбасном рулете больше калорий, жиров, насыщенных жиров, холестерина и натрия, чем в пироге. В пироге больше углеводов, клетчатки и сахара, чем в колбасном рулете. Однако пирог, приготовленный с большим количеством сахара или сливок, также может быть вредным.