Ямы часто выращивают в Латинская Америка и гораздо более распространены в этой части мира. Они иногда ошибочно, как сладкий картофель в продуктовом магазине. Единственные различия между ними в том, что они немного слаще, чем сладкий картофель, есть немного более высоким содержанием влаги и часто больше по внешнему виду. Хотя вы не могли бы сказать, из укуса ямс, латиноамериканские коллеги в сладкий картофель менее богаты витаминами А и С. Таким образом, в то время как они оба питательные овощи, если вы ищете более здоровой выбор, выбрать сладкий картофель ямс над.
Каталог
История сладкий картофель

сладкий картофель, которые часто круглее по внешнему виду, являются более распространены в Соединенных Штатах и коммерчески выросли на внутреннем рынке, а также. Они сенсорным менее сладкий, чем ямса и содержат меньше влаги. Они могут прийти во многих сортов. Например, белые сладкий картофель часто путают ничего не подозревающих покупатель или ужин с их сладкий вкус.
Каталог
батат пирог

Равные количества либо сладкий картофель ямс или может быть использован сделать сладкий картофель пирог. Просто испечь картофель в духовке, пока вы можете легко вставить вилку в их плоти, очистить и размять картофель сердцеед; или запустить через картофеля для приготовления овощного пюре. Вы также можете использовать консервированные бататы или ямс. Во-первых слива, а затем смешайте в кухонном комбайне до получения однородной массы. Единственное отличие, имейте в виду, что вы можете добавить немного меньше сахара (по вкусу) или жидкость, если вы используете ямс, чтобы компенсировать небольшие различия. Каталог