Сколько раз применять яблочный уксус?

Яблочный уксус (ACV), как правило, безопасен для употребления, но важно использовать его в умеренных количествах. Рекомендуемая дозировка ACV варьируется в зависимости от цели, для которой он используется. Вот несколько рекомендаций по приему ACV:

<б>1. Для общего здоровья и хорошего самочувствия :Разведите 1–2 столовые ложки уксуса в стакане воды и принимайте один или два раза в день.

<б>2. Для похудения :Разведите 1–2 столовые ложки уксуса в стакане воды и принимайте перед едой. Некоторые люди также рекомендуют принимать яблочный уксус с медом для похудения.

<б>3. Для контроля уровня сахара в крови :Разведите 1–2 столовые ложки уксуса в стакане воды и пейте перед едой. Было доказано, что ACV помогает снизить уровень сахара в крови и улучшить чувствительность к инсулину.

<б>4. Для здоровья кожи и волос :Смешайте равные части ACV и воды, чтобы получить тоник для лица. Нанесите эту смесь на кожу с помощью ватного диска и оставьте на 1-2 минуты, прежде чем смыть. ACV также можно использовать в качестве ополаскивателя для волос, чтобы улучшить их здоровье. Смешайте 1–2 столовые ложки уксуса со стаканом воды и ополосните им волосы после мытья шампунем.

<б>5. От изжоги :Разведите 1–2 столовые ложки уксуса в стакане воды и пейте при изжоге. ACV может помочь нейтрализовать желудочную кислоту и облегчить симптомы изжоги.

<б>6. От боли в горле :Полощите горло смесью теплой воды, соли и уксуса несколько раз в день. Это поможет облегчить боль и воспаление в горле.

Важно помнить, что ACV является кислым и его всегда следует разбавлять перед употреблением. Если вы принимаете какие-либо лекарства или страдаете какими-либо заболеваниями, перед использованием ACV рекомендуется проконсультироваться с врачом.