Что произойдет с вашим телом, если вы внезапно перестанете пить кофе?

Головные боли: Одним из наиболее распространенных симптомов абстиненции являются головные боли. Кофеин сужает кровеносные сосуды головного мозга, и когда вы внезапно прекращаете употреблять кофеин, эти кровеносные сосуды могут расширяться, что приводит к головным болям.

Усталость и недостаток энергии: Кофеин является стимулятором, который дает заряд энергии. Когда вы перестанете употреблять кофеин, вы можете почувствовать усталость и недостаток энергии.

Трудности с концентрацией внимания и затуманенность сознания: Кофеин также может улучшить концентрацию и умственную активность, и когда вы перестанете его употреблять, у вас могут возникнуть трудности с концентрацией внимания и затуманенность ума.

Раздражительность и перепады настроения: Кофеин может влиять на настроение, и когда вы перестанете его употреблять, вы можете стать раздражительным и испытывать перепады настроения.

Запор: Кофеин стимулирует работу кишечника, и когда вы перестанете пить кофе, у вас может возникнуть запор.

Бессонница: Кофеин может нарушить сон, но некоторым людям он также может помочь заснуть. Когда вы перестанете употреблять кофеин, у вас может возникнуть бессонница.

Мышечная боль и скованность: Кофеин может уменьшить мышечную боль и скованность, и когда вы перестанете пить кофе, у вас могут возникнуть эти симптомы.

Повышение аппетита: Кофеин может подавлять аппетит, и когда вы перестанете употреблять кофеин, у вас может возникнуть усиление голода и аппетита.

Головокружение и тошнота: У некоторых людей симптомы отмены кофеина могут включать головокружение, тошноту и рвоту.

Увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления: Кофеин может увеличить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, а когда вы перестанете употреблять кофеин, они могут снизиться.

Учащенное мочеиспускание: Кофеин действует как мочегонное средство, способствуя выработке мочи. Когда вы перестанете пить кофе, вы можете заметить уменьшение выработки мочи.