Почему кофе вызывает кариес?

Кофе сам по себе недостаточно кислый, чтобы вызвать кариес. Уровень pH кофе составляет около 5, что соответствует уровню pH апельсинового сока. Бактерии, вызывающие кариес, Streptococcus mutans, процветают в кислой среде с уровнем pH ниже 5,5.

Однако кофе может способствовать развитию кариеса и другими способами. Кофе может окрасить зубы, делая их более заметными. Кофе также может обезвоживать ротовую полость, уменьшая выработку слюны. Слюна помогает смывать частицы пищи и бактерии с зубов и нейтрализовать кислоты во рту. Когда во рту сухо, у бактерий появляется больше времени для выработки кислот, которые могут повредить зубы.

Вы можете помочь предотвратить кариес следующими способами:

* Употребление кофе в умеренных количествах.

* Избегайте сладких кофейных напитков.

* Питьевая вода после того, как вы выпили кофе.

* Чистка зубов два раза в день зубной щеткой с мягкой щетиной.

* Чистите зубы нитью один раз в день.