Апельсиновый сок лучше клюквенного при простуде?

Ни апельсиновый сок, ни клюквенный сок не являются эффективными средствами лечения простуды. Простуда вызывается вирусами, и хотя определенные питательные вещества, содержащиеся в этих соках, могут поддерживать общее самочувствие, они не борются напрямую и не лечат основную вирусную инфекцию.

Витамин С, присутствующий в апельсиновом соке, часто связан с поддержкой иммунитета, но научные данные о его способности предотвращать или лечить простуду неоднозначны. Хотя высокие дозы витамина С могут уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов простуды у некоторых людей, они не всегда предотвращают развитие простуды.

Клюквенный сок содержит такие соединения, как проантоцианидины, которые были изучены на предмет их способности предотвращать инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Однако их эффективность в лечении или профилактике простуды не установлена.

Важно отметить, что, хотя и апельсиновый, и клюквенный сок могут обеспечить гидратацию, что может быть полезно для общего самочувствия во время болезни, они не заменяют медицинское лечение. Если у вас есть симптомы простуды, рекомендуется обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения.