Полезна ли мякоть апельсинового сока?

Да, мякоть апельсинового сока полезна. Он содержит ряд питательных веществ, включая клетчатку, витамин С и калий. Клетчатка важна для здоровья пищеварительной системы и может помочь вам чувствовать себя сытым. Витамин С является антиоксидантом, который может помочь укрепить вашу иммунную систему. Калий — это минерал, который необходим для ряда функций организма, включая регулирование артериального давления и мышечных сокращений.

В дополнение к этим питательным веществам мякоть апельсинового сока также содержит ряд фитохимических веществ, которые представляют собой растительные соединения, обладающие антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эти фитохимические вещества связаны с рядом преимуществ для здоровья, включая снижение риска сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.

Итак, если вы ищете здоровый и освежающий способ начать свой день, выпейте стакан апельсинового сока с мякотью. Только обязательно пейте его в умеренных количествах, так как в нем также много сахара.