Как сделать здоровый Домашнее фруктовые соки

<р> ест и пьет здоровую пищу и напитки является ключом к достижению и поддержанию оптимального здоровья и профилактики заболеваний. Резка алкоголя и сахара-Ладена напитки и замена со здоровыми домашние фруктовые соки не только лучший способ здорового тела, но также может помочь предотвратить некоторые заболевания, как диабет 2 типа. В то же время, подготовка домашнего приготовления продуктов и самодельные соки могут помочь сократить расходы, и вы можете настроить вкусы в соответствии с вашими предпочтениями.

<Р> Здесь я покажу вам, как легко это сделать недорогие и вкусные домашние фруктовые соки
. Вещи, Вы будете Нужен груз сок блендер
Фруктовое ассорти
Лимон Каталог
Мед
Низкокалорийные sweetner Каталог
Инструкция

1. Покупка ручной или электрический блендер сок, чтобы сделать ваш свежий фруктовый сок. Старомодный способ сделать сок вручную и резки и сжимая кусочки фруктов, чтобы извлечь сок из мясистых целлюлозы. В настоящее время, есть много сложных блендеры сок на рынке, которые имеют различные функции, так что вы можете решить, хотите ли вы мякоть отделяется от сока экстрактов или нет.
   <Р> Он также может отделить кожуру и семена или ядро ​​из Сок экстракты. Все эти современные соковыжималки имеют одну общую цель, и это должно помочь потребителю сэкономить время и энергию, и сделать вкусные и относительно недорогие домашние фруктовые соки для семьи и друзей, чтобы наслаждаться. Каталог
   

2. Купить свежие, органические фрукты, чтобы соки. Ваш местный рынок фермеров и целые продуктовые магазины находятся лучшие места, чтобы купить эти предметы, и покупая оптом можно сократить расходы. Вы можете сделать больших количеств сока за один раз и хранить в морозильной камере для питьевой позже или иметь всякий раз, когда вам нужно свежий сок исправить Каталог
   

3. Самые популярные фруктовые соки:. Оранжевый, лимон и яблоко, но есть и другие виды фруктов, которые также могут быть сделаны в сок, такие как папайя, манго и ананаса. Кроме того, вы можете быть творческим и смешать соки вместе, чтобы сделать экзотическая смесь. Они особенно велики для смешивания в коктейлях и настоящий восторг служить на вечеринках или в жаркий летний день. Каталог
   

4. Поместите свежие фрукты в прохладном проточной водой, чтобы смыть грязь и мусор , Если вы предпочитаете консистенцию пульпы, как в вашем сока, сохранить кожу плода, и нарезать на небольшие кусочки и положите в блендер; в противном случае, тщательно шелушиться кожа, и если она имеет центр ядро, удалите его вместе с любыми семенами. Каталог
   

5. Сбор экстракт сока из соковыжималки и разлить в бутылки для хранения для замораживания или в высокие бокалы льда для немедленного употребления алкоголя. Свежие фруктовые соки не должны быть оставлены больше, чем один или два дня в холодильнике.
   

6. Не забудьте убедиться, что ваши бутылки для хранения чистой и стерилизовать, чтобы предотвратить болезнь от загрязнения.
   Каталог
   <ш>