Насколько алкоголь обезвоживает вас?

Утверждение, что «алкоголь обезвоживает» не совсем верно. Хотя это правда, что алкоголь подавляет высвобождение антидиуретического гормона, который помогает почкам удерживать воду, мочегонный эффект алкоголя нивелируется тем фактом, что алкоголь сам по себе является жидкостью. Кроме того, было доказано, что умеренное употребление алкоголя приносит некоторую пользу для здоровья.