Какой алкоголь полезнее пить в жаркую погоду?

В целом, самые полезные алкогольные напитки — это те, в которых меньше калорий и сахара. Вот несколько вариантов, которые могут подойти для жаркой погоды:

- Светлое пиво:содержит около 150 калорий и 5 граммов углеводов на порцию в 12 унций.

- Белое вино:содержит около 120 калорий и 4 грамма углеводов на порцию в 5 унций.

- Розовое вино:содержит около 120 калорий и 4 грамма углеводов на порцию в 5 унций.

- Красное вино:содержит около 125 калорий и 4 грамма углеводов на порцию в 5 унций.

- Шампанское Брют:содержит около 85 калорий и 1 грамм углеводов на порцию в 5 унций.

- Водка, джин или текила с содовой и лаймом/лимоном:содержит около 100-120 калорий и 0 граммов углеводов на порцию (без добавления сахара).

При употреблении алкоголя в жаркую погоду важно избегать обезвоживания и пить много воды вместе с алкогольными напитками. Избегайте сладких коктейлей и рассмотрите возможность выбора напитков с более низким содержанием алкоголя, чтобы снизить риск обезвоживания.