Почему безалкогольные напитки влияют на зубы?

Основная причина, по которой безалкогольные напитки вредны для зубов, связана с наличием кислот. Большинство безалкогольных напитков содержат комбинацию фосфорной кислоты, лимонной кислоты и/или винной кислоты. Именно эти кислоты придают безалкогольным напиткам кислый или острый вкус. Однако эти кислоты также могут повредить зубную эмаль.

Эрозия эмали

Когда вы употребляете безалкогольный напиток, содержащиеся в напитке кислоты вступают в контакт с зубами. Эти кислоты постепенно растворяют минералы, составляющие зубную эмаль — твердый защитный слой, покрывающий зубы. Этот процесс, известный как эрозия эмали, может привести к ряду стоматологических проблем, в том числе:

- Повышенная чувствительность к горячим, холодным и сладким продуктам и напиткам.

- Изменение цвета зубов.

- Повышенный риск кариеса

- Ослабленные зубы, которые более склонны к переломам.

Сахар в безалкогольных напитках

Помимо кислот, многие безалкогольные напитки также содержат большое количество сахара. Сахар может питать бактерии, живущие во рту, производя кислоты, которые еще больше способствуют разрушению зубов. Частое употребление сладких напитков может увеличить риск развития кариеса, особенно если не соблюдается надлежащая гигиена полости рта.

Карбонизация

Некоторые безалкогольные напитки газированы, то есть содержат растворенный углекислый газ. Газированные напитки могут оказывать более разрушительное воздействие на зубы по сравнению с негазированными напитками. Карбонизация создает ощущение шипения во рту, что может увеличить продолжительность контакта напитка с зубами, позволяя кислотам нанести еще больший вред.

Защита зубов от безалкогольных напитков

Хотя лучше всего ограничить потребление безалкогольных напитков, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы защитить свои зубы, если вы все же решите их пить:

- Пейте безалкогольные напитки через соломинку, чтобы свести к минимуму контакт с зубами.

- Прополощите рот водой после употребления безалкогольного напитка, чтобы нейтрализовать кислоты и смыть остатки сахара.

- Чистите зубы нитью два раза в день, чтобы удалить налет и бактерии, которые могут способствовать разрушению зубов.

- Избегайте употребления безалкогольных напитков в течение длительного периода времени.

- Рассмотрите возможность употребления диеты или безалкогольных напитков без сахара, чтобы снизить риск кариеса.

- Поговорите со своим стоматологом, если у вас есть опасения по поводу воздействия безалкогольных напитков на зубы.

Следуя этим советам, вы сможете защитить свои зубы от вредного воздействия безалкогольных напитков и сохранить хорошее здоровье полости рта.