Почему диетическая кола лучше обычной колы?

Нет никаких научных доказательств, подтверждающих утверждение о том, что диетическая кола лучше обычной колы. Фактически, некоторые исследования показали, что диетическая газировка может быть хуже для вашего здоровья, чем обычная газировка. Например, одно исследование показало, что люди, которые пили диетическую газировку, чаще страдали ожирением и высоким кровяным давлением, чем люди, которые пили обычную газировку. Другое исследование показало, что диетическая газировка может увеличить риск сердечных заболеваний.

Вот некоторые из причин, по которым диетическая кола может быть хуже для вашего здоровья, чем обычная кола:

* Искусственные подсластители: Диетическая кола подслащена искусственными подсластителями, такими как аспартам и сукралоза. Эти подсластители связаны с рядом проблем со здоровьем, включая увеличение веса, повышение уровня сахара в крови и рак.

* Недостаток питательных веществ: Диетическая кола не содержит никаких питательных веществ, таких как витамины, минералы или антиоксиданты. Это означает, что он не имеет питательной ценности и может фактически способствовать дефициту питательных веществ.

* Газированная вода: Газированная вода в диетической коле может раздражать желудок и вызывать газы и вздутие живота.

* Кофеин: Диетическая кола содержит кофеин, который может повысить кровяное давление, вызвать беспокойство и бессонницу.

Если вы ищете здоровую альтернативу обычной коле, есть ряд лучших вариантов, таких как вода, несладкий чай или фруктовый сок.