Что произойдет, если я буду есть и пить только воду?

Если вы едите и пьете только воду, ваше тело со временем начнет истощаться. Это потому, что вы не будете получать необходимые витамины и минералы, необходимые вашему организму для правильного функционирования. Без этих питательных веществ ваше тело начнет разрушаться, и у вас возникнет ряд проблем со здоровьем, в том числе:

* Слабость и утомляемость.

* Потеря веса

* Потеря мышечной массы

* Остеопороз

* Анемия

* Проблемы с кожей

* Выпадение волос

* Ломкие ногти

* Нарушение зрения

* Когнитивные проблемы

* Проблемы с психическим здоровьем.

В тяжелых случаях недостаточность питания может даже привести к смерти.

Важно отметить, что даже если вы едите и пьете только воду, вы все равно можете набрать вес. Это потому, что вода содержит калории, и если вы потребляете больше калорий, чем сжигаете, вы наберете вес. Однако вес, который вы наберете, будет нездоровым, поскольку он не будет состоять из мышечной массы.

Если вы планируете есть только и пить воду, важно сначала поговорить с врачом. Они могут помочь вам определить, является ли это безопасным и здоровым вариантом для вас.